목이 걸걸할때 목에 가래낀 느낌 원인과 해결법 한방에 정리!

반갑습니다 여러분  친절한  TwoBins입니다

 

오늘은 목에 가래가 낀 느낌의 원인과 해결법을 알아보도록 하겠습니다.

 

보통 무심코 가래를 뱉을 때 유심히 보지 않고 휴지에 뱉는 경우가 많이 있는데요

하지만 전문가들은 가래를 주의 깊게 살펴봐야 한다고 말합니다

우리 몸에서 나오는 분비물은 몸의 상태를 알려주는 신호 이기 때문입니다

 

 

 

가래의 색으로 알아볼 수 있는 증상

가래의 색이 녹색을 띤 경우는 녹농균 감염 일 때 나타나며

 

폐렴인 경우 주로 빨간 벽돌색을 띱니다.

 

누런색의 가래일 경우 만성기관지염, 기관지 확장증 모세기관지염의 가능성이 있습니다.

 

정상적인 가래는 하얗고 맑습니다.

 

 

자 그렇다면 가래가 생기는 이유는 뭘까요?

가래는 호흡기에 정화 작용에 의해 생기게 됩니다.

숨을 들이마실 때 들어오는 세균 먼지 매연 등을 기도에서 액체로 된 분비물인 가래로 싰어 내는 것인데요

피곤하거나 면역력이 떨어져 섬모 기능이 저하될 경우 가래가 고이게 됩니다.

또한 건조한 환경에서 우리 몸의 수분이 부족해져 코와 목이 마르며 코와 목에 가래가 생깁니다

 

축농증 인 경우 기관지나 폐 병이 없어도 콧속에 분비물이 몸으로 내려가

가래처럼 나올 수 있습니다

 

 

 

 

가래를 삼켜도 괜찮을까?

가래는 삼켜도 문제없지만 뱉는 것이 좋은데요

삼킨 가래는 소화기관을 거치면서 몸속의 유해물질을 걸러내는 작용을 하기 때문에

더럽게 생각할 필요는 없습니다

 

 

하지만 폐결핵환자는 가래에 결핵균이 있을지 모르니 삼키지 않는 것이 좋습니다

 

 

가래를 없애는 방법 

 

수시로 물 마시기

편도염 나 급성 후두염의 목감기가 원인일 때 수시로 물을 마시면

가래 완화에 좋습니다.

목감기가 있으면 기도의 침투한 세균과 몸속 면역세포가 싸우면서

 

염증반응이 생기고 이 과정에서 찌꺼기가 나옵니다

이 찌꺼기가 쌓이면서 가래가 되는데 물을 반복해 마시며 찌꺼기가 물에

쓸려 내려갑니다

 

뜨거운 수건으로 코 덮기 

 

코에 가까이 대서 따뜻한 김이 코로 들어오게

한다면 코가 따뜻해지면서

 

코 점막에서 과도하게 분비돼 점액들이 줄어 되고 코 점막의 부기가 빠지면서 코와 목의 공기 순환이

원활해져 가래가 쉽게 밑으로 내려갑니다

 

컵에 뜨거운 물을 담고 코를 가까이 대고 있는 것도 좋습니다

 

가래 예방에 좋은 음식 먹기

 

 

 

만성 기관염에 좋은 도라지는 편도선을 가라앉히고 목이 부었거나 만성 기관지염에 큰 도움을 줍니다

무는 감기 천식 기관지염으로 인한 기진 가래가 심할 때 이를 멎게 하는 역할을 합니다.

비타민, 사포닌, 구연산 등이 풍부한 모과차와 유자차 

비타민 c 가 풍부한 생강 과 레몬 등이 있습니다.

 

가래가 심하다 느껴지신다면 꾸준히 챙겨 드시는 것이 좋습니다.

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이상 목에 가래가 낀 느낌의 원인과 목에 낀 가래 없애는 방법에 대해 알아봤습니다.