긴장성 두통 , 편두통 원인 및 증상

안녕하세요 친절한 twobins입니다.

오늘은 긴장성 두통 및 편두통 원인 , 증상, 완화 방법에 대해 알아보겠습니다.

 

 

1. 편두통, 및 긴장성 두통 이란?

편두통 및 두통으로 많은 사람들이 고통을 겪고 있지만 편두통은 여전히 오해를 받고 있는데요. 일시적인 증상으로 여기고 있다는 점과 다른 사람들의 눈에 띄는 큰 증상이 보이지 않다는 점인데요

편두통을 앓고있는 사람들은 눈에 띄지 않는 방식으로 고통을 겪고 있습니다.

 

편두통은 단순한 두통 이상이지만 편두통 환자의 약 50 %는 진단을 받은 적이 없거나 다른 유형의 두통이 있는 것으로 부적절하게 진단되었습니다. 어떤 종류의 두통이 있는지 알면 적절한 치료를 통해 완화를 찾을 수 있습니다.

편두통과 관련된 두통의 유형은 욱신 거리고 적어도 중등도의 통증 (1 ~ 10 점 척도에서 최소 5 점)입니다. 이 두통은 4 ~ 72 시간 동안 지속됩니다. 일반적으로 머리 한쪽에서만 느껴지며 종종 한쪽 눈 뒤에서 느껴집니다. 그리고 특정 화합물이나 상황 (스트레스, 호르몬, 음식 등)에 의해 시작되거나 "유발"될 수 있습니다.

2. 긴장성 두통 및 편두통의 증상은 뭐가 있나요?

편두통 (일반적으로 머리 한쪽에만 나타나는 욱신 거리는 통증)은 간단한 작업을 완료하거나 일하는 것을 방해할 만큼 고통이 클 수도 있습니다.

 

편두통 발작은 시력 문제와 메스꺼움을 유발할 수 있으며 특정 냄새, 소리 또는 가벼운 수준에서 시작해 서서히 고통스러워질 수 있습니다. 통증이 너무 심해서 기본적인 작업과 움직임이 어려워질 수 있습니다. 

두통의 통증은 눈, 이마 또는 관자놀이로 퍼져서 메스꺼움, 구토, 시력 문제 또는 정상적인 빛이나 가벼운 운동에 과민 반응을 일으킬 수 있으며 가벼운 접촉으로 근육의 압통과 통증을 느끼기도 합니다.

 

3. 어떤 경우에 편두통이 시작되나요?

1) 불빛

가장 일반적인 트리거 중 하나는 강한 깜박이는 빛입니다. 예를 들어 결함이 있는 형광등, 빠르게 켜지고 꺼지는 TV 사진, 호수 나 바다의 파도에 반사된 햇빛은 모두 잠재적인 유발 요인입니다.

2) 불안과 스트레스

때때로 스트레스도 유발 요인이 될 수 있습니다. 

3) 식단 또는 수면 부족 
적절한 수면 부족 또는 음식 섭취 부족은 두통, 편두통을 유발할 수 있습니다.

4) 호르몬 변화

많은 여성의 두통 편두통은 생리주기와 관련이 있습니다. 호르몬의 증가와 감소는 일부 여성에서 원인이 되는 것으로 생각됩니다. 그러나 패턴은 사람마다 다르므로 한 유형의 호르몬 요법이 한 여성에게 도움이 될 수 있지만 다른 여성에서는 도움이 되지 않거나 편두통 증상을 증가시킬 수도 있습니다.

 

이상 긴장성 두통 , 편두통 원인 및 증상에 대해 알아보았습니다.